• 
  Влезте във форма за плажа с йога
  е-книга:
  2.55 EUR
  5.00 лв.
  печатна:
  2.55 EUR
  5.00 лв.
• 
  4-часовото тяло
  печатна:
  17.89 EUR
  35.00 лв.
• 
  Диетата без диети
  печатна:
  2.55 EUR
  5.00 лв.
• 
  Целебната сила на соята
  печатна:
  1.53 EUR
  3.00 лв.
• 
  Лечебно детско хранене
  печатна:
  2.04 EUR
  4.00 лв.
• 
  Как да отслабнем трайно и без да страдаме?
  цена:
  9.19 EUR
  17.99 лв.
• 
  Витамините в нашата храна
  печатна:
  2.30 EUR
  4.50 лв.
• 
  Лесна йога за начинаещи в леглото
  е-книга:
  2.55 EUR
  5.00 лв.
  печатна:
  3.57 EUR
  7.00 лв.
• 
  Пилатес за всеки – практическа енциклопедия
  печатна:
  7.66 EUR
  14.99 лв.

Хиляди са публикуваните в света книги, посветени на характерните за хатха-йога статични пози (асани), докато солидните издания за йогическото изкуство на дишането (пранаяма) буквално се броят на пръсти. Причината за това впечатляващо съотношение е проста - същинската пранаяма е нещо твърде различно от елементарните дихателни упражнения, обикновено включвани в общите практически ръководства.

В този четвърти етап на Йога нещата вече стават пределно сериозни и малцина са тези, които притежават и знанията, и опита, и смелостта, позволяващи им да поемат отговорността да представят всичките 14 типа дихателни техники и схемите за постепенното им овладяване и практикуване.
 

Б. К. С. Айенгар е приел предизвикателството и се е справил отлично с тази трудна задача в типичния за него стил - с изключителна прецизност и внимание дори към най-дребните и фини детайли. Много обстойно е разгледана дихателната система от гледна точка както на модерната анатомия, така и на древните йогически текстове, обсъдени са и важни специфични за предмета теми като надита и чакри, мудри и бандхи, биджа мантри.

За сериозните практикуващи има подробно разписана 200-седмична програма, разделена на пет курса (подготвителен, начален, за средно напреднали, за напреднали и силно интензивен), със специално ударение върху трудностите и опасностите, които трябва да бъдат избягвани. Допълнително улеснение са 190-те снимки и около 20 графични илюстрации, многобройните справочни таблици и специализираният речник на термините.

Това превръща Светлина върху пранаяма (първото публикувано на български език пълно практическо ръководство за изкуството на йогическото дишане) в достойно допълнение и продължение на другата вече позната и оценена от българските читатели класическа книга на автора - Светлина върху Йога.

Пранаяма дава възможност за постигане на крепко здраве и дълголетие, за контрол над емоциите, мислите, желанията и действията, за развиване на силна воля и способност за правилно преценяване. Това на свой ред води до стабилност, съсредоточеност и психическа уравновесеност - толкова необходими и липсващи качества в живота ни днес.