90-дневна диета - първа част
Петра Арсич, 27-годишна; преди диетата 106 кг, след диетата (проведена два пъти) 60 кг; задържа теглото си вече три години и половина: „Програмата на 90-дневната диета трябва да се приложи от първия до деветдесетия ден! Всичко започна когато след празнично преяждане надебелях с 6 кг. Опитах с диета и само за един месец свалих 6-е кг, но си върнах половината от тях веднага след като спрях диетата.”
„ОТ УТРЕ ЗАПОЧВАМ” - изразът до болка е познат на хиляди, преяли и натрупали килограми по повод или без повод. Трескаво започва търсене на диети и допитване до приятели, успели да свалят някой и друг килограм. Обикновено вталяването свързваме с гладуването.
Чували ли сте за диета, за която НЕ Е НУЖНО
да се отказвате от храната?
Е, това е 90-дневната диета.
Тя е изключително популярна и използвана от стотици хиляди европейски дебеланковци и дебеланки, които след трите месеца не само са отслабнали, но и задържат постигнатото намалено тегло. Това не е толкова диета, колкото режим на хранене, с който се отслабва, без да се лишаваме от никаква храна. Може да си позволим да ядем всичко: плодове, зеленчуци, месо, ориз, хляб, дори сладкиши и торти.
Основният принцип на 90-дневната диета е хранене по точно определени дни, като от значение е разпределението на продуктите по групи, поемането на достатъчно количество течности, както и редовната физическа активност. Не бива да се забравя, че еднакво важно е както какво хапваме, така и какво количество изяждаме.
Kниги от същия жанр
-
150 въпроса за критическата възраст и остеопорозатапечатна: 6.00 лв. -
Французойките не пълнеятпечатна: 6.00 лв. -
Домашен лекарпечатна: 10.00 лв. -
Грип и други простудни заболяванияпечатна: 6.99 лв. -
Бърза диабетична кухняе-книга: 4.00 лв.печатна: 6.00 лв. -
Скъпоценните камъни и техните магически свойствапечатна: 18.00 лв. -
Кълнове - вълшебната хранапечатна: 5.00 лв. -
Шипка, глог, калина: очистване и възстановяване на организмапечатна: 6.80 лв. -
Избави се от болките в гърбапечатна: 11.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.