От редокторите на MENS HEALTH MAGAZINE

Mens Health Best: РЪЦЕ предлага на читателите всичко, което трябва да знаят, за да изградят и оформят мускулите на ръцете си. Включва диета и хранене, разтягане, анатомия на ръката, както и ефективни програми за тренировка на цялото тяло с фокус върху ръцете.

Можете ли да си спомните последния път, когато такава променяща живота информация е предоставяна в 96 страници? Ще се сдобиете с последното от фитнес науката, новите открития в тренировките с тежести и храненето, най-ефикасните разтягания и най-резултатните (и пристрастяващи) тренировъчни програми. Ако се забавлявате и разнообразявате упражненията, ако виждате постоянни резултати, които ви вдъхновяват да продължавате да предизвиквате себе си, ще постигнете изваяното тяло, което искате. А сега нека видим вашите ръце!