Педагозите все повече се замислят да направят йога част от учебната програма, но тъй като тя е многостранна и многообразна наука, училищните ръководства не са сигурни кой точно неин аспект да бъде въведен в системата на обучение. Кристос Павлу, преподавател по айенгар йога с над 20-годишен опит, дава ценни насоки и разяснения по темата.

Четете още в броя:

- Глината в твоите ръце с Милена
Всеки носи в себе си потенциала да реализира мечтите си, но малцина разбират как да го използват. Животът ни е като парче глина, което ние непрекъснато моделираме чрез мечтите и мислите си, и така оформяме скулптурата на своето съществуване. Когато сме разстроени или гневни, получаваме един резултат от парченцето глина. А когато сме позитивни, радостни и въодушевени – съвсем различен.

- Акро йога с Доротея Маринова
От съчетанието от духовната мъдрост на йога, динамичната сила на акробатиката и любящата доброта на тайландския масаж се формира уникално нова практика, която култивира доверие, връзка, игра, общност, работа в екип, комуникация, взаимна подкрепа, висша и любяща доброта.

- Виняса флоу йога с Теодора Рачева - Деви
Въпреки че понякога виняса флоу може да изглежда хаотична, особено в сравнение с ащанга йога, в нея присъства обаянието на спонтанността, която се побира в една внимателно дефинирана рамка, водеща до развитие на практикуващия както на постелката, така и в живота.

- Интервю с д-р Шарма
"Създаваме и удоволствията, и болката, и живеем в границите, определени от нас. Отделяме „мен“ и „моето“ от всичко останало и не разбираме, че сме част от Вселената. Но в крайна сметка сме едно както с Майката Земя, така и с всички същества – дишаме един въздух. Няма български или индийски въздух."

- Въведение в пранаяма с Любомир Розенщайн
Във време, в което делникът рядко ни оставя възможност да си поемем дъх, съзнателната промяна в начина, по който дишаме, трансформира дълбоко нас самите. Чрез осъзнато дишане осигуряваме достъп на жизнената енергия до всяка клетка на тялото. Резултатите са не само подобряване на физическото състояние, но и успокояване на ума, отпускане на дълго събираните вътрешни напрежения и разширяване на съзнанието.

- Постелката за йога има значение с Десислава ел Хаким
Постелката има значение. Подобно на обувките, храната и другите елементи, които изграждат нашата идентичност и определят отношението ни към света.

- Деванагари - град на безсмъртните с Елена Щерева и Николай Янков
Санскрит, подобно на хинди, непали, маратхи и повечето индийски езици, използва писменост, позната като деванагари. Най-точният превод на думата е „божествена градска писменост“, тъй като нагари е със значение „градски“, а дева – „божествен“, „небесен“. От една страна, името подсказва, че азбуката е създадена в рамките на голям град – целенасочено противопоставяне на опростената и злободневна реч, която в Древна Индия се наричала пракрит. Градът въплъщава в себе си идеята за ред, организираност, сложност и изящество – нещо, което особено важи за изтънчената логика и структура на санскритския език.

- Семейството и семейните взаимодействия в холотропния процес с Николина Христова
Холотропното дишане е дълбинен метод на терапия, използващ специфични невербални средства: ускорено дишане, емоционално заредена музика и техники на работа с тялото, чрез които навлизаме в т.нар. изменено състояние на съзнанието. В това състояние преминаваме през преживявания от различни области на нашата психика, които са силно наситени с различните аспекти на семейните взаимодействия и с влиянието на миналото върху личността.

- Диагноза гняв с Чандраканти Даси
Според аюрведа питта доша отговаря не само за смилането на храната. Тя преработва всяко впечатление от заобикалящия свят. Когато нарасне и излезе от равновесие, това води до неразбиране, неправилни заключения и изпадане в илюзия. Дисбалансът на питта предизвиква огнени емоции като гняв, враждебност, разочарование, ненавист, критицизъм и ревност.

- Създаването на Сарасвати със Стефания Димитрова

- Земя сред облаците с Жоро Христов
Перу днес е едно от най-посещаваните места на Земята и най-вече е известно с Мачу Пикчу, линиите Наска, езерото Титикака, които се намират в южната част. Страната разполага с огромна територия и крие невероятни тайни в по-трудно достъпните кътчета. Между Амазонската равнина на север и Тихия океан на запад, защитени на юг от заснежените върхове на Белите Кордилери, са се ширнали Амазонските Анди – планинска верига, покрита с гъсти тропически гори.

- Душата на града с Нимай Дас

- Жива храна с Мария Димитрова
Кокосово къри с нахут и ориз

- Йога за интуиция и мъдрост с Александра Вукашинович - Шалиграм
В съвременните условия на живот всички изпитваме нужда от балансиран и ясен ум. С предложения комплекс ще почувстваш ефекта от йога асаните, насочени към развиване на интелекта, интуицията, мъдростта и психичните способности. Отделяй всеки ден време за личната си йога практика. Само тогава тя ще има желания ефект.