В книгата е посочена комплексна програма за оздравяване на гръбначния стълб.

Тук ще намерите и отговор на всички най-важни здравословни въпроси:

* Правилно хранене - за възстановяване на тъканите на гръбначния стълб;
* Причини за неправилната стойка;
* Патология на гръбначния стълб - изместване на междупрешленните дискове;
* Упражнения за изправяне и подобряване на стойката;
* Походката на човека;
* Как правилно да се седи и да се лежи в леглото;
* Плоскостъпие - упражнения и самомасаж на стъпалата;
* Остеохондроза - методи за отстраняване и профилактика;
* Пет упражнения на Пол Брег за възстановяване на гръбначния стълб;
* Профилактика и лечение на болестите на гръбначния стълб;
* Упражнения за развитие на мускулите на гръдния кош;
* Как да се увеличи ръстът;
* Прочистване на съединителната тъкан на организма;
* Нормализиране на теглото на тялото...