Гимнастика за бременната, майката, бебето и детето
Започна нова ера в мисленето и начина на живот на съвременната българка. Това е една от причините да напиша тази книжка и с цел да се събуди интересът към гимнастиката, която води до подобряване на физическото състояние на майката, бебето и детето. Както в развитите европейски страни, като Англия и Франция, и в България се провеждат курсове за физическа подготовка на бъдещата майка под ръководството на квалифицирани инструктори, акушерки и психолози. Това е програма, съобразена със съвременните условия, която дава възможност да се повиши общата издръжливост на майката и да се подготви за предстоящото раждане, което ще протече сравнително по-леко. Но много майки поради различни причини не посещават такива курсове. Някои майки преминават през едно неизбежно състояние - стрес, а не би трябвало. Та нали ще ни се роди бебенце! В разговор с психиатъра д-р Надежда Дашинова тя сподели: "През периода на бременността всички органи и системи в организма на жената се променят в различна степен и с различно темпо. Настъпва хормонална "бъркотия", затова стресът преминава през три етапа: предродово, родово и следродово психическо неравновесие или дисбаланс, който невинаги е безобиден. Това не е болест, а влошаване на психическото и физическото равновесие, което е временно, но понякога е продължително. В никакъв случай не трябва да се отчайваме или огорчаваме. Живеем в много динамичен и забързан свят. Тайната да се излезе от това състояние е родилката да бъде заобиколена с много, много обич и грижи от роднини, близки или приятели, както и да провежда физическа подготовка на организма през бременността и след раждането. Най-сигурното средство за повишаване на защитните сили на организма на бебето, детето и майката са физическите упражнения. Ирина Нешева
Kниги от същия жанр
-
Витамини и минерали във всекидневното храненепечатна: 7.50 лв. -
Йога DVD програма: Стречинг йога с Ива-Дивацена: 12.00 лв. -
Новата революционна диета на Д-р Аткинспечатна: 7.50 лв. -
Камасутрапечатна: 24.99 лв. -
Диетата Ф-Фактор или великата тайна на фибритепечатна: 11.95 лв. -
Здравето е в главата, а не в аптекатапечатна: 12.00 лв. -
Твоя код за идеалното храненепечатна: 4.49 лв. -
Наркотиците - почти всичко за тяхпечатна: 16.00 лв. -
Дълъг живот без старостпечатна: 9.99 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.