С щедра ръка самата Природа ни е изсипала обилие от елемента магнезий: в Световния океан, земната кора, зеленчуците, ядките и семената, билките, подправките... Но умеем ли да оползотворяваме това богатство в интерес на пълноценното здраве, добрата физическа и умствена форма? От тази книга ще научите: * Полезни факти за присъствието на този елемент в нашия бит и най-вече - за безспорните му полезни за организма функции * Как можем да използваме магнезия: в храната, като хранителна добавка или външно - самостоятелно, както и в съчетание с други природни продукти * В кои случаи е особено ефективно, а и достъпно, предпазването и възстановяването на организма с този минерал - дори при заболявания, които иначе се лекуват трудно и скъпо * Как можем сами да определим ориентировъчно наличието и степента на недостиг на магнезий в нашия организъм Книгата съчетава научната достоверност с популярното обяснение на терминологията и е предназначена за най-широк кръг читатели.