Фитнес за начинаещи
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. " Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Kниги от същия жанр
-
10 - те храни, полезни за мозъкапечатна: 4.00 лв. -
Лечение с ПРАНА - за напредналипечатна: 16.00 лв. -
Поеми рискае-книга: 10.00 лв.печатна: 14.00 лв. -
Лечебни маслапечатна: 3.99 лв. -
Йога за идеална фигура и формапечатна: 15.00 лв. -
Йога за децапечатна: 6.00 лв. -
Енциклопедия Алтернативна медицина - том 4печатна: 4.00 лв. -
Гладуването може да спаси живота випечатна: 12.00 лв. -
Акупунктурапечатна: 5.80 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.