Фитнес за начинаещи
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. " Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Kниги от същия жанр
-
Даоското разбиране за цветоветепечатна: 8.00 лв. -
Болки в корема - какво да правим?печатна: 6.99 лв. -
Оздравяване на съдовете и кръвтапечатна: 8.99 лв. -
Лечебна съкровищницапечатна: 13.00 лв. -
Енергийно балансиране IIпечатна: 8.00 лв. -
Antiaging - том вторипечатна: 18.00 лв. -
Самодиагнозапечатна: 10.00 лв. -
Обичай тялото сипечатна: 8.00 лв. -
Лечение на всички болестипечатна: 27.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.