Фитнес за начинаещи
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. " Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Kниги от същия жанр
-
Дао на здравето, секса и дълголетиетопечатна: 14.95 лв. -
Библия на кристалолечениетопечатна: 22.00 лв. -
Гастрит или язва?печатна: 8.00 лв. -
Велика книга за Йога терапияпечатна: 20.00 лв. -
Доброто храносмилане лекувапечатна: 6.00 лв. -
Дебела книга за отслабванетопечатна: 8.00 лв. -
Критската диета царицата на диетитее-книга: 5.00 лв.печатна: 4.00 лв. -
Природна медицина за женатапечатна: 6.00 лв. -
Яж & слабейпечатна: 5.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.