Фитнес за начинаещи
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. " Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Kниги от същия жанр
-
Жива вода - тайните на клетъчното подмладяване и отслабванепечатна: 7.00 лв. -
Чудото на природния калцийпечатна: 5.00 лв. -
Плодовете лекуватпечатна: 6.50 лв. -
Програмата alliпечатна: 18.00 лв. -
Масажпечатна: 30.00 лв. -
Гъбични заболяванияпечатна: 6.99 лв. -
Енциклопедия Алтернативна медицина - том 5печатна: 4.00 лв. -
Хранене по системата йогапечатна: 4.50 лв. -
Здравословно храненепечатна: 9.99 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.