Нямате време да медитирате? Само няколкоминутна медитация може буквално да "разкрепости вашия ум" и ще ви позволи: - да овладеете стреса от ежедневието - да се отнасяте към себе си с повече състрадание - да разберете своите страхове и желания Тази уникална книга ще ви научи да практикувате изкуството на умствения самоконтрол навсякъде и по всяко време. Шеговита и закачлива, книгата на Дейвид Харп освежава, докато обучава. Рам Дас /Д-р Ричард Олпърт/ Ако искате да се заемете с медитация, тази книга е много подходяща! Упражненията са отлични, обясненията - ясни и наситени с много хумор - всъщност трябва само да опитате и ще се убедите. Продължете нататък. За три минути няма начин да се провалите! Джак Корнфийлд