Всеки четвърти от работещите на компютър продължително време се оплаква от понижаване на работоспособността, от силно главоболие, тежест в тила, скованост, напрегнатост на мускулите на врата и раменете, разсеяност, апатия.

Очите се зачервяват, сълзят, възниква усещане за присъствие на чуждо тяло в тях, изображението става размито, раздвоява се, появяват се болки в слепоочията, влошава се зрението на тъмно, очите се възпаляват, стават сухи. Независимо, че се вземат мерки при работата с компютър за защита на очите (защитни екрани, специални очила), натоварването им е голямо.

В института по йога Шри Йогендра в Бомбай, Индия, се практикуват редица йогийски техники за подобряване на зрението и концентрацията, с които ще ви запознаем в книгата.