Стъпка по стъпка в здравословното хранене с Галя Вутова
Как да се храните, ако сте с диабет или искате да се предпазите от него
На всеки 5 секунди някой в света се разболява от захарен диабет!
На всеки 10 секунди, друг е засегнат от неговите усложнения!
Половината от тези случаи могат да бъдат предотвратени!
Това зависи от вас!
Поемете контрола в ръцете си!
Какв ое необходимо, за да избегнете диабета или да го контролирате така, че да намалите риска от усложненията му:
* хранате се здравословно
* движете се
* мерете редовно теглото и талията си, кръвната захар, кръвното си налягане, холестерола и триглицеридите в кръвта и поддържайте техните стойности максимално близо до нормата
* ограничете или спрете тютюнопушенето
Така ще се предпазите и от високо кръвно налягане, атеросклероза, сърдечно-съдови болести, рак и др.
Kниги от същия жанр
-
Какво ядем - храна или... отровапечатна: 12.00 лв. -
Как мислят лекаритепечатна: 15.00 лв. -
Чесънът - Вълшебникът който може всичкопечатна: 10.00 лв. -
Новото мислене за климаксапечатна: 8.00 лв. -
Кърлежитепечатна: 8.00 лв. -
Спонтанен абортпечатна: 8.00 лв. -
Да лекуваме сърцето и съдовете без лекарствапечатна: 6.99 лв. -
Храненето като лечениепечатна: 15.00 лв. -
Простудни и инфекциозни заболяванияпечатна: 6.50 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.