Независимо дали искате да натрупате мускулна маса, изградите по-добър мускулен релеф или постигнете по-стройно и тонизирано тяло - тази тренировъчна програма "За шест седмици" ще ви даде всичко от което се нуждаете за да скулптурирате страхотно тяло. В книгата ще намерите: • Най-ефикасните упражнения за тонизиране на мускулите и изграждане на мускулна маса • Илюстрирани инструкции стъпка по стъпка на над 50 различни упражнения • Доказан план за изгаряне на мазнините за по-стройно и тонизирано тяло • Разумен хранителен план за подсилване на мускулите • Тренировъчен дневник - за да следите собствения си прогрес Тази шестседмична програма е лесна за следване, практична и пълна с разумни съвети за дълготрайни резултати. Това е най-добрата програма, която ще ви помогне да придобиете страхотно и тонизирано тяло.