Самочувствието
Матю Маккей и Патрик Фенинг са автори с доказана популярност в областта на психичното здраве и човешките отношения. Изпитана програма от техники за оценка, подобряване и поддържане на самочувствието ви! Тази книга е посветена на изграждането и поддържането на здравословно самочувствие. Ако имате ниско самочувствие в която и да било област от живота си, вие вероятно изпитвате затруднения в разкриването на пълния си потенциал. Понякога ниското самочувствие разрушава отношенията и връзките ви, да ви попречи в работата и постигането на целите ви, да ви накара да изпитвате постоянна болка и тъга. Сега ще научите: - каква е природата на самочувствието - как възниква Патологичният вътрешен критик и какво го затвърждава - как да спрете разрушителното самобичуване - как да си направите прецизна самооценка - какво е да изпитваш състрадание към себе си - за тиранията на всички "би трябвало", на които се подчиняваме - как да се справим с хората, които подкопават самочувствието ни - как да си поставим реални цели и да достигнем мечтите си - как да отгледаме деца с високо самочувствие... ... и още много техники, упражнения, тестове, житейски примери, които ще ви помогнат да изградите ново отношение към себе си, така че да живеете по-пълно и удовлетворяващо!
Kниги от същия жанр
-
Живите мислипечатна: 14.95 лв. -
Синдромът на предцитепечатна: 14.00 лв. -
Как да изживеем пълноценно живота си. Силата на подсъзнаниетопечатна: 14.99 лв. -
Открий своя Дарпечатна: 24.90 лв. -
Тайната на сродните душипечатна: 11.95 лв. -
Мъдро сърцепечатна: 22.00 лв. -
Къде на майната си зимуват звездите по пладне, или как да прилапаме един милион решенияпечатна: 12.00 лв. -
Как да се справяме с хора, които ни вбесявате-книга: 6.00 лв.печатна: 7.00 лв. -
Един скептик на средна възрастпечатна: 6.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.