Самоконтрол. Съзнанието може всичко
Д-Р Кели Макгонигъл
автор и водещ на курса „Наука за самоконтрола“ в Станфордския университет
Как работи самоконтролът, защо понякога ни се изплъзва, и какво можем да направим, за да го подобрим.
Целта на тази книга е да помогне на всеки, който иска да усъвършенства своя самоконтрол, за да достигне по-бързо и по-ефективно целите си. Разглеждайки най-новите изследвания в областта на волята от психологическа, невробиологична и медицинска точка, авторката ни показва как да се отървем от вредните навици и да си създадем по-здравословни, и как да постигнем по-добро съсредоточаване, за да се справим със стреса.
Д-р Кели Макгонигъл е здравен психолог и лектор в Станфордския медицински институт. Лекциите и курсовете, които води, имат практическа насоченост и се посещават от огромен брой студенти. Тя е носител на редица награди за научните си изследвания, както и за цялостната є работа в сферата на подобряването на психичното здраве.
Kниги от същия жанр
-
Супер паметпечатна: 14.99 лв. -
Анимус и Анима във вълшебните приказкипечатна: 7.00 лв. -
Ключът към богатствотопечатна: 10.00 лв. -
Влиянието. Психология на убеждаванетопечатна: 22.00 лв. -
Даровете на несъвършенствотопечатна: 11.90 лв. -
Без страхпечатна: 14.00 лв. -
Не пуша вече!е-книга: 7.00 лв.печатна: 16.00 лв. -
Твоят ум може всичкопечатна: 14.99 лв. -
Знам какво си мислишпечатна: 6.50 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.