Как да откажем цигарите за 30 дни
„Ценно ръководство за всеки пушач!” „Прекалено съм стресирана, за да откажа цигарите. Ако ги откажа, ще напълнея. Толкова пъти се опитвах да ги откажа, но се провалях.
Ситуационен пушач ли сте? Проследяването на вашите реакции при различни ситуации е стъпка напред към загубването на интерес към цигарите.
Пушач, който е разтревожен от евентуалното си напълняване ли сте? При правилното изпълнение на предписаното лечение като никотинозаместваща терапия може да се облекчи отказът ви от цигарите и да живеете по-здравословно.
Пушач, подвластен на емоциите, ли сте? Съставете си разписание на паузите за пушене и се придържайте към строг „график за цигарите”, което ще ви помогне да прекъснете връзката между стресовите ситуации и неутолимото желание да запалите поредната цигара.
В 30-дневната си програма д-р Сейдман обяснява как да ангажирате мисленето си и да извлечете полза от всички средства, с които разполагате, за да се освободите в края на месеца от зависимостта от тютюнопушенето и да се почувствате по-силен отвсякога!
„Дайте тази книга на някого, за когото сте загрижени, който иска да спре да пуши, но чувства, че не може да се справи сам. Не можете да измислите по-полезен подарък!”
Kниги от същия жанр
-
Науката да бъдеш велике-книга: 5.00 лв.печатна: 7.00 лв. -
Кратко ръководство по манипулация в услуга на почтените хорапечатна: 12.00 лв. -
Книга за пътяе-книга: 4.00 лв.печатна: 5.00 лв. -
Анатомия на човешката дескруктивностпечатна: 30.00 лв. -
Най-новата книга за езика на тялотопечатна: 16.00 лв. -
Денят, в който се научих да живеяе-книга: 8.50 лв.печатна: 15.00 лв. -
Съвременният човек в търсене на душатапечатна: 7.00 лв. -
Децата на мързеливата майка в детската градинае-книга: 11.00 лв. -
Тълкуване на сънищатапечатна: 8.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.