Предложена е система от подбрани и модифицирани упражнения, съобразени с възрастовите възможности на деца между 5 и 7 годишна възраст. Разработената педагогическа технология с елементи от хатха йога е апробирана 4 години в ОДЗ №60, гр. София под ръководството на Анна Павлова – дългогодишен учител по йога. В резултат на получените данни от изследването се установи целесъобразността от прилагане на отделни елементи и практики от системата хатха йога в режима на децата от предучилищна възраст. Установи се тенденция за значително подобряване дихателния капацитет на децата и намаляване на заболяванията на горните дихателни пътища. Подобри се степента на коефициента на устойчивост и концентрация на вниманието у изследваните деца.

В разработената педагогическа технология са подбрани и модифицирани упражнения, съобразно възрастовите особености на 5 – 7 годишните деца и ДОИ за предучилищно възпитание и подготовка. Предложените в системата упражнения са подходящи за изпълнение в голяма степен от цялата група деца, както за физически активните, така и за по-пасивните и обездвижени деца.