Професор Кацудзо Ниши е световноизвестен със своята Система за здраве. Това е истинска философия на живота, насочена към успех и хармонизация във всички сфери на човешкото съществуване. Човешкото тяло е творение на Бог. Настроението определя състоянието на организма ни, както и обратното. Когато сме в стрес, губим спокойствие, дълбок сън и апетит. За да настроим организма в нормално състояние, трябва да се отпуснем, да медитираме, а за да натрупаме сила и енергия, трябва да правим физически упражнения. Отделете малко време за запазване на здравето си и като награда ще получите дълъг и активен живот, изпълнен с щастие и хармония.

В тази книга ще намерите: медитативни практики за отпускане; дихателни упражнения за подобряване на здравословното състояние; препоръки за развиване на мисленето и паметта; психически настройки за преуспяване и постигане на целите, хармония и успех.