Аштанга-йога
Аштанга-йога пользуется огромной популярностью потому, что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и очень эффективна для профилактики различных заболеваний и при лечении психосоматических расстройств. Аштанга — система йоги, которой занимаются Мадонна и Стинг, многие звезды кино и шоу-бизнеса, известные политики и деятели культуры.
В эту книгу вошли традиционные комплексы поз, выполняя которые вы сделаете мышцы и связки эластичными, суставы более подвижными, кости крепкими, но прежде всего — обретете душевный покой, гармонию тела и духа. Никакого специального оснащения не требуется — только коврик для занятий.
Книга рассчитана на любой уровень подготовки — от новичков до продвинутого уровня.
Kниги от същия жанр
-
Оценка персонала. Четкий алгоритм действий и качественные практические решенияпечатна: 13.90 лв. -
По ту сторону огняпечатна: 8.50 лв. -
Бойцу оружие не в тягостьпечатна: 4.50 лв. -
Мода на женские стрижкипечатна: 7.90 лв. -
Слишком много клиентовпечатна: 4.50 лв. -
Эпицентр Тьмыпечатна: 13.90 лв. -
Оценка 360 градусов. Стратегии, тактики и техники для воспитания лидеровпечатна: 18.80 лв. -
Линия огняпечатна: 9.90 лв. -
Ставка на слабостьпечатна: 5.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.