Аштанга-йога
Аштанга-йога пользуется огромной популярностью потому, что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и очень эффективна для профилактики различных заболеваний и при лечении психосоматических расстройств. Аштанга — система йоги, которой занимаются Мадонна и Стинг, многие звезды кино и шоу-бизнеса, известные политики и деятели культуры.
В эту книгу вошли традиционные комплексы поз, выполняя которые вы сделаете мышцы и связки эластичными, суставы более подвижными, кости крепкими, но прежде всего — обретете душевный покой, гармонию тела и духа. Никакого специального оснащения не требуется — только коврик для занятий.
Книга рассчитана на любой уровень подготовки — от новичков до продвинутого уровня.
Kниги от същия жанр
-
Детское питание от 0 до 3 лет с советами педиатрапечатна: 8.80 лв. -
Все не такпечатна: 11.00 лв. -
Герой должен быть одинпечатна: 15.90 лв. -
Код фортуныпечатна: 9.90 лв. -
Поймайте мне колобуса. Золотые крыланы и розовые голуби. Ковчег на островепечатна: 10.90 лв. -
Дикая Лизапечатна: 4.50 лв. -
Playboy. Рыженькиепечатна: 19.90 лв. -
Не жалею, не зову, не плачупечатна: 3.90 лв. -
Дресс-код. Путеводитель по деловому стилю для успешных женщинпечатна: 28.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.