G. I. диетата. Яж и...отслабвай
Използвайте забележителните открития на науката, за да:
свалите ненужните килограми, без да изпитвате глад
да увеличите енергията си
да намалите риска от сърдечносъдови болести, инсулт и диабет
Години наред ни убеждават, че нискомаслените диети с богати на въглехидрати храни са единственият начин да свалим излишните килограми. Всеки, който е спазвал подобни диети, знае, че не е така. Рик Галъп разбира този факт по трудния начин. Открива диета, която предлага здравословен начин на хранене, без да се налага да гладува и да има добри резултати. Когато попада на гликемичния индекс или ГИ, той разбира, че е открил подходящата диета.
За да свалите ненужните килограми е важно да избягвате храните с висок ГИ, като например корнфлейкс и пъпеш, защото те се смилат прекалено бързо. Рик Галът е създал най-лесният и най-здравословен начин на хранене, като е организирал храните в три категории, въз основа на стойностите им на ГИ: храни, които трябва да се избягват, храни, които можете да си позволявате от време на време, и храни, от които можете да похапвате колкото пожелаете. Включени са рецепти и съвети за случаите, когато се храните навън. Никога повече няма да ви се наложи да посегнете към друга книга с диета.
Kниги от същия жанр
-
Правилен избор на диета за отслабванепечатна: 3.00 лв. -
Здрав гръбначен стълб - основа на здраветопечатна: 10.00 лв. -
Био Органайзерпечатна: 2.50 лв. -
Е-номера и консервантипечатна: 9.99 лв. -
Лечебни маслапечатна: 3.99 лв. -
150 въпроса за критическата възраст и остеопорозатапечатна: 6.00 лв. -
Лечебните свойства на растениятапечатна: 33.00 лв. -
Наука за дишането - практическо ръководствопечатна: 8.00 лв. -
Как да откажем цигарите завинагипечатна: 5.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.