FITNESS Анатомия

FITNESS Анатомия

Автор: Пат Манокиа
(4.17 от 6 гласа)











Печатна книга

26.00 лв.

  • Наличност: не
  • Безплатна доставка за поръчка над 39.90 лв.
  • Доставка 3.99 лв. за поръчка над 9.99 лв.
  • За поръчка до 9.99 лв. доставка 3.99 лв.

Книгата „Fitness анатомия“ показва по уникален начин как функционира тялото при физическа активност, благодарение на:

* цветни анатомични илюстрации на мускулите, участващи във всяко упражнение;

* указания кои мускули са активни и кои стабилизиращи;

* инструкции за изпълнението на упражнението, придружени с цветни снимки;

* предложения за модификацията му съобразно различните нива на сложност;

* визуален индекс на упражненията за по-бърза ориентация в съдържанието;


Всички знаем, че физическите упражнения са ключът към красивата и хармонична фигура, но каквото и да правим, тя някак ни се изплъзва. И завиждаме на професионалните спортисти, чиито тела изглеждат като изваяни от скулптур. Истината е, че те не просто тренират, а знаят как да го правят. За щастие вече не е нужно да сме атлети или специалисти по анатомия, за да научим как да се упражняваме умно.

Книгата „Fitness анатомия“ предлага различен и лесен за възприемане подход към анатомията на упражненията – полезен и за професионалисти, и за непрофесионалисти. Тя обяснява нагледно какво точно се случва с тялото по време на тренировка. Всеки раздел съдържа основния набор от упражнения, свързани с определена мускулна група, които се включват в една типична фитнес програма. Упражненията са придружени с инструкции за правилното им изпълнение и възможните грешки, а след това компютърната рисунка илюстрира работата на конкретните мускули, както и степента им на участие в движението.

Тази книга е за всички, които се интересуват от фитнес, както и специално за онези, които искат да развият определени мускули или точно обратното – да ги защитят поради мускулни травми.

Пат Манокиа е основател и собственик на центъра за превантивна медицина „Ла Палестра“. Той е фитнес експерт на сутрешното шоу „Good Morning America“ по телевизия ABC и редактор за списанията „Women’s Sport and Fitness” и „Allure“. Живее в Ню Йорк, САЩ.



Kниги от същия жанр

Kниги от същия жанр




Информация

Информация




Информация за книгата:

Автор: Пат Манокиа
Издател: AMG Publishing
Година: 2008
Страници: 192
ISBN: 9789549696059
Баркод: 9789549696059
Тегло: 0.65 кг.
Размер: 19.50x25.50 см.

Коментари

Коментари


Плащане с EasyPay може да направите като изберете опция плащане "чрез ePay" и на платежната страница изберете Таб "В брой на каса".

Вижте приложения пример: