Essential Yoga
The ultimate guide to yoga for busy people. Essential Yoga breaks down all of the essential skills and techniques for aspiring yoga practitioners, with instructions for 48 poses split into six one-hour lessons. With a no-nonsense approach, step-by-step instructions, timing guidance and how-to photographs, instructor Sarah Herrington presents poses to invigorate, strengthen, tone and relax. Once readers have mastered the lessons, they can use their skills to embark on twenty-one targeted workouts. Designed to benefit those with little time to spare, these yoga fixes can help to build muscle, release lower-back tension, reduce stress, and much more.
Kниги от същия жанр
-
The Wyrdest Link: A Terry Pratchett Discworld Quizbookпечатна:
9.15 EUR
17.90 лв. -
101 Italian feastsпечатна:
5.87 EUR
11.50 лв. -
Petsпечатна:
5.06 EUR
9.90 лв. -
Bulgarian cuisineпечатна:
5.11 EUR
10.00 лв. -
The world is flatпечатна:
12.27 EUR
24.00 лв. -
New Studio Designпечатна:
14.31 EUR
28.00 лв. -
Stephen Williams: Architectsпечатна:
17.89 EUR
35.00 лв. -
The Phaidon Atlas of 21st Century World Architectureпечатна:
147.25 EUR
288.00 лв. -
How the World Worksпечатна:
16.31 EUR
31.90 лв.
Информация
Информация за книгата:
Издател: Fair Winds Press
Категория:
English Language Books
,
Sport, Hobbies
Година: 2013
Страници: 160
ISBN: 9781592335534
Баркод: 9781592335534
Тегло: 0.51 кг.
Размер: 20.00x21.50 см.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.