Essential Yoga
The ultimate guide to yoga for busy people. Essential Yoga breaks down all of the essential skills and techniques for aspiring yoga practitioners, with instructions for 48 poses split into six one-hour lessons. With a no-nonsense approach, step-by-step instructions, timing guidance and how-to photographs, instructor Sarah Herrington presents poses to invigorate, strengthen, tone and relax. Once readers have mastered the lessons, they can use their skills to embark on twenty-one targeted workouts. Designed to benefit those with little time to spare, these yoga fixes can help to build muscle, release lower-back tension, reduce stress, and much more.
Kниги от същия жанр
-
Signs, Symbols and Ciphersпечатна:
11.70 EUR
22.90 лв. -
Siddharthaпечатна:
8.64 EUR
16.90 лв. -
Living in Turkeyпечатна:
30.16 EUR
59.00 лв. -
Brittanyпечатна:
16.82 EUR
32.90 лв. -
Last Night at Chateau Marmontпечатна:
7.10 EUR
13.90 лв. -
Man in the Darkпечатна:
8.12 EUR
15.90 лв. -
Terrace Designпечатна:
7.66 EUR
15.00 лв. -
True Gritпечатна:
9.15 EUR
17.90 лв. -
21st Century Barsпечатна:
30.62 EUR
59.90 лв.
Информация
Информация за книгата:
Издател: Fair Winds Press
Категория:
English Language Books
,
Sport, Hobbies
Година: 2013
Страници: 160
ISBN: 9781592335534
Баркод: 9781592335534
Тегло: 0.51 кг.
Размер: 20.00x21.50 см.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.