90-дневна диета - първа част
Петра Арсич, 27-годишна; преди диетата 106 кг, след диетата (проведена два пъти) 60 кг; задържа теглото си вече три години и половина: „Програмата на 90-дневната диета трябва да се приложи от първия до деветдесетия ден! Всичко започна когато след празнично преяждане надебелях с 6 кг. Опитах с диета и само за един месец свалих 6-е кг, но си върнах половината от тях веднага след като спрях диетата.”
„ОТ УТРЕ ЗАПОЧВАМ” - изразът до болка е познат на хиляди, преяли и натрупали килограми по повод или без повод. Трескаво започва търсене на диети и допитване до приятели, успели да свалят някой и друг килограм. Обикновено вталяването свързваме с гладуването.
Чували ли сте за диета, за която НЕ Е НУЖНО
да се отказвате от храната?
Е, това е 90-дневната диета.
Тя е изключително популярна и използвана от стотици хиляди европейски дебеланковци и дебеланки, които след трите месеца не само са отслабнали, но и задържат постигнатото намалено тегло. Това не е толкова диета, колкото режим на хранене, с който се отслабва, без да се лишаваме от никаква храна. Може да си позволим да ядем всичко: плодове, зеленчуци, месо, ориз, хляб, дори сладкиши и торти.
Основният принцип на 90-дневната диета е хранене по точно определени дни, като от значение е разпределението на продуктите по групи, поемането на достатъчно количество течности, както и редовната физическа активност. Не бива да се забравя, че еднакво важно е както какво хапваме, така и какво количество изяждаме.
Kниги от същия жанр
-
Хубава като Клеопатрапечатна: 2.00 лв. -
10-те храни, които предпазват от остеопорозапечатна: 5.00 лв. -
Събуждане на лечебната енергия чрез Даопечатна: 14.00 лв. -
Всичко за гърбапечатна: 49.80 лв. -
Библия на кристалолечениетопечатна: 22.00 лв. -
Су-джок - изцеляващ самомасажпечатна: 8.99 лв. -
Ръководство по рейки на д-р Хайяшипечатна: 10.00 лв. -
Калорични и диетични супипечатна: 3.00 лв. -
Лесният начин за отслабванепечатна: 5.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.