7 минут магии, которые изменят ваши тело, разум и дух. Лучшие оздоровительные те
Суперкороткая программа совершенствования тела и духа!
Уделяя занятиям всего 7 минут в день, вы окажете огромное положительное воздействие на свое физическое и душевное состояние – убежден автор этой книги. Ли Холден, известный инструктор по медитации, тай-цзи и цигун, познакомит вас с лучшими восточными оздоровительными техниками, которые в разработанных им комплексах упражнений гармонично сочетаются с современными западными методиками улучшения здоровья и совершенствования фигуры.
7 минут занятий утром помогут вам быстро избавиться от сонливости и зарядиться бодростью и энергией на целый день. Специальный вечерний комплекс упражнений позволит легко снять стресс и усталость, улучшит сон и восстановит душевное равновесие.
Многочисленные фотографии, пошаговые инструкции и подробные описания упражнений делают их доступными для читателей самого разного возраста и любого уровня физической подготовки.
Kниги от същия жанр
-
Войны начинают неудачникипечатна: 9.90 лв. -
Принцесса на Кириешкахпечатна: 5.90 лв. -
Крыльяпечатна: 14.90 лв. -
Что пророчат вам звезды?печатна: 8.20 лв. -
Мумия, или Рамзес Проклятыйпечатна: 12.00 лв. -
Сорочьи сказкипечатна: 6.90 лв. -
Возвращениепечатна: 4.90 лв. -
Разблокируй свой разумпечатна: 12.90 лв. -
Мэрпечатна: 13.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.