7 минут магии, которые изменят ваши тело, разум и дух. Лучшие оздоровительные те
Суперкороткая программа совершенствования тела и духа!
Уделяя занятиям всего 7 минут в день, вы окажете огромное положительное воздействие на свое физическое и душевное состояние – убежден автор этой книги. Ли Холден, известный инструктор по медитации, тай-цзи и цигун, познакомит вас с лучшими восточными оздоровительными техниками, которые в разработанных им комплексах упражнений гармонично сочетаются с современными западными методиками улучшения здоровья и совершенствования фигуры.
7 минут занятий утром помогут вам быстро избавиться от сонливости и зарядиться бодростью и энергией на целый день. Специальный вечерний комплекс упражнений позволит легко снять стресс и усталость, улучшит сон и восстановит душевное равновесие.
Многочисленные фотографии, пошаговые инструкции и подробные описания упражнений делают их доступными для читателей самого разного возраста и любого уровня физической подготовки.
Kниги от същия жанр
-
Запретная правда о Великой Отечественной. Нет блага на войне!печатна: 12.50 лв. -
Уроки чистописания и грамотностипечатна: 10.50 лв. -
Магический Оракул - Марии Ленорманпечатна: 2.00 лв. -
Знаменитые блюда Советского Союзапечатна: 39.90 лв. -
Немецкая униформа 1919 - 2000печатна: 20.50 лв. -
Диета по генетическому кодупечатна: 2.00 лв. -
Ты мне принадлежишьпечатна: 7.90 лв. -
Фрэнни и Зуипечатна: 9.90 лв. -
Гедеонпечатна: 12.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.