7 минут магии, которые изменят ваши тело, разум и дух. Лучшие оздоровительные те
Суперкороткая программа совершенствования тела и духа!
Уделяя занятиям всего 7 минут в день, вы окажете огромное положительное воздействие на свое физическое и душевное состояние – убежден автор этой книги. Ли Холден, известный инструктор по медитации, тай-цзи и цигун, познакомит вас с лучшими восточными оздоровительными техниками, которые в разработанных им комплексах упражнений гармонично сочетаются с современными западными методиками улучшения здоровья и совершенствования фигуры.
7 минут занятий утром помогут вам быстро избавиться от сонливости и зарядиться бодростью и энергией на целый день. Специальный вечерний комплекс упражнений позволит легко снять стресс и усталость, улучшит сон и восстановит душевное равновесие.
Многочисленные фотографии, пошаговые инструкции и подробные описания упражнений делают их доступными для читателей самого разного возраста и любого уровня физической подготовки.
Kниги от същия жанр
-
Большая книга фокусов и трюковпечатна: 17.00 лв. -
Энциклопедический православный словарьпечатна: 8.50 лв. -
Я никогда не думал… Избранноепечатна: 16.90 лв. -
Белогвардейщинапечатна: 11.90 лв. -
Хлопок одной ладоньюпечатна: 9.90 лв. -
Цусимапечатна: 11.90 лв. -
Щелкни пальцем только разпечатна: 4.50 лв. -
Я, опять я и еще раз япечатна: 3.90 лв. -
Улыбайтесь чаще. Жизнь - хороша!печатна: 9.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.