7 минут магии, которые изменят ваши тело, разум и дух. Лучшие оздоровительные те
Суперкороткая программа совершенствования тела и духа!
Уделяя занятиям всего 7 минут в день, вы окажете огромное положительное воздействие на свое физическое и душевное состояние – убежден автор этой книги. Ли Холден, известный инструктор по медитации, тай-цзи и цигун, познакомит вас с лучшими восточными оздоровительными техниками, которые в разработанных им комплексах упражнений гармонично сочетаются с современными западными методиками улучшения здоровья и совершенствования фигуры.
7 минут занятий утром помогут вам быстро избавиться от сонливости и зарядиться бодростью и энергией на целый день. Специальный вечерний комплекс упражнений позволит легко снять стресс и усталость, улучшит сон и восстановит душевное равновесие.
Многочисленные фотографии, пошаговые инструкции и подробные описания упражнений делают их доступными для читателей самого разного возраста и любого уровня физической подготовки.
Kниги от същия жанр
-
Кулинарная книга лентяйки-3. Праздник по жизнипечатна: 6.50 лв. -
День десантникапечатна: 4.90 лв. -
Йога. Асаны на каждый день от простейших до сложныхпечатна: 10.90 лв. -
Древняя Грецияпечатна: 13.50 лв. -
Вершины русской поэзиипечатна: 7.90 лв. -
Нанотехнологии. Наука будущегопечатна: 14.90 лв. -
Кот, проходящий сквозь стеныпечатна: 15.20 лв. -
SUDOKU. Игра-головоломка. Выпуск 3печатна: 2.80 лв. -
Художественная школапечатна: 36.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.