28 стъпки на Тайдзи Цигун
Двадесет и осемте стъпки на Тайдзи Цигун е традиционна китайска система от движения, дишане и контрол върху вътрешната енергия ци. В нея са съчетани теорията за меридианите и традиционната китайската медицина. Всяка стъпка е представена в три части: теория, метод и функции. Подходът се основава върху хармонията между ума (сърцето), дишането и енергията по време на упражняването на всяка стъпка, като се поставя ударение върху вътрешната воля и концентрацията (И Нян) или върху съчетаването между външното и вътрешното, с ударение върху вътрешното. В тази изключително полезна и практична система се обръща съществено внимание върху Ритъма на дишането, Теорията, метода и функциите на всяка стъпка и концентрацията. Двадесет и осемте стъпки на тайдзи цигун съчетава предимствата и ползата както на тайдзицюан, така и на цигун. Системата притежава твърдост и мекота, пълнота и празнота, тишина и покой в движението, непрекъсната последователност на стъпките, мекота и хармония, както и съчетаване на воля (И), жизнена сила (Ци) и дух (Шън).
Книгата се препоръчва на всички, практикуващи бойни изкуства, както и на тези, които искат да подобрят своето здраве и да развият и култивират своята вътрешна енергия.
Kниги от същия жанр
-
Изкуството да побеждавашпечатна: 6.99 лв. -
Сексуални практики на Нефритения драконпечатна: 8.00 лв. -
Заговорът срещу ЦСКАпечатна: 7.60 лв. -
Как да практикуваме. Пътят към смислен животпечатна: 9.00 лв. -
Айкидо. Основитепечатна: 19.99 лв. -
Буда и любовтапечатна: 14.00 лв. -
Тайните на тибетските лечителипечатна: 12.00 лв. -
Дзен методпечатна: 6.00 лв. -
Събуждане на лечебната енергия чрез Даопечатна: 14.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.