28 стъпки на Тайдзи Цигун
Двадесет и осемте стъпки на Тайдзи Цигун е традиционна китайска система от движения, дишане и контрол върху вътрешната енергия ци. В нея са съчетани теорията за меридианите и традиционната китайската медицина. Всяка стъпка е представена в три части: теория, метод и функции. Подходът се основава върху хармонията между ума (сърцето), дишането и енергията по време на упражняването на всяка стъпка, като се поставя ударение върху вътрешната воля и концентрацията (И Нян) или върху съчетаването между външното и вътрешното, с ударение върху вътрешното. В тази изключително полезна и практична система се обръща съществено внимание върху Ритъма на дишането, Теорията, метода и функциите на всяка стъпка и концентрацията. Двадесет и осемте стъпки на тайдзи цигун съчетава предимствата и ползата както на тайдзицюан, така и на цигун. Системата притежава твърдост и мекота, пълнота и празнота, тишина и покой в движението, непрекъсната последователност на стъпките, мекота и хармония, както и съчетаване на воля (И), жизнена сила (Ци) и дух (Шън).
Книгата се препоръчва на всички, практикуващи бойни изкуства, както и на тези, които искат да подобрят своето здраве и да развият и култивират своята вътрешна енергия.
Kниги от същия жанр
-
Тенис една прекрасна игра + CDпечатна: 16.80 лв. -
Мъдростта на Древен Китайпечатна: 6.99 лв. -
Пътят на Бодхисатвапечатна: 14.00 лв. -
Ски & Сноуборд в Европапечатна: 12.00 лв. -
Айкидо и природната хармонияпечатна: 16.00 лв. -
Искаш ли да разбереш новото, изучавай старотопечатна: 5.00 лв. -
Нейдзин - Трактат за Вътрешнотое-книга: 8.00 лв.печатна: 15.00 лв. -
Баскетбол за начинаещипечатна: 12.90 лв. -
Енциклопедия по шахмапечатна: 19.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.