10-те храни, които засилват имунитета

10-те храни, които засилват имунитета

(3.82 от 11 гласа)











Имунната система е щит против вирусите, бактериите и други врагове на организма, например раковите клетки, които могат да застрашат здравето на човека. Щом такъв чужд фактор бъде разпознат, което също е една от функциите на имунната система, специализираните й клетки атакуват и унищожават болестотворните агенти още преди те да успеят да се размножат. Ако имунната система е в добро състояние, организмът се справя лесно с повечето инфекции. И обратното, ако имунитетът е отслабнал, това води до чести, дълги и опасни боледувания. За щастие ние самите можем да направим много, за да повишим защитните си сили. Водните и въздушните закалителни процедури, активното движение, достатъчният сън и намаляването на ежедневния стрес безспорно допринасят да се засили съпротивляемостта на организма срещу болестите. Те обаче няма да дадат очаквания ефект, ако не са съчетани с друг основен фактор за укрепването на имунната система -здравословното хранене. Първото и най-важно правило в това отношение е да си осигурим разнообразно, балансирано меню. Този съвет изглежда очевиден, но ако дълго спазвате диети или сте прекалено заети, за да се храните нормално, или твърде често ядете полуфабрикати и "бързи" закуски, напълно възможно е организмът ви да изпитва недостиг на важни за функционирането на имунната система вещества.



Печатна книга

5.00 лв.

  • Наличност: не
  • Безплатна доставка за поръчка над 39.90 лв.
  • Доставка 3.99 лв. за поръчка над 9.99 лв.
  • За поръчка до 9.99 лв. доставка 3.99 лв.



Информация

Информация




Информация за книгата:

Издател: АБГ
Година: 2005
Страници: 96
Тегло: 0.09 кг.
Размер: 13.00x20.00 см.

Коментари

Коментари


Плащане с EasyPay може да направите като изберете опция плащане "чрез ePay" и на платежната страница изберете Таб "В брой на каса".

Вижте приложения пример: