Фитнес за начинаещи
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. " Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Kниги от същия жанр
-
Гладът - приятел и лекарствое-книга: 7.65 лв.печатна: 9.00 лв. -
Скъпоценните камъни и техните магически свойствапечатна: 18.00 лв. -
Лечебната сила на здравеца и индришетопечатна: 6.00 лв. -
Справочник за диагностичните критерии на ДСН-IV-ТРпечатна: 13.90 лв. -
Силните храни за мозъкапечатна: 18.00 лв. -
Пречистване на организма при домашни условияпечатна: 12.00 лв. -
Атлас по анатомия на човека т.4 - Нервна система, сетивни органипечатна: 75.00 лв. -
Методът Дюкан с илюстрациипечатна: 29.00 лв. -
Кислородната вода - чудото на оздравяването. Домашно лечениепечатна: 8.99 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.