Фитнес за начинаещи
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. " Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Kниги от същия жанр
-
Диетично храненепечатна: 10.00 лв. -
Подмладяващият ензимпечатна: 10.00 лв. -
Тайните на китайската медицинапечатна: 11.99 лв. -
Енциклопедия на терапията с Цветята на д-р Бахпечатна: 65.00 лв. -
Хранителен режим за борба с ракапечатна: 8.00 лв. -
Кулинарен лечебникпечатна: 10.00 лв. -
Митове и истина за хранитепечатна: 16.00 лв. -
Даоистка сексуална алхимия за женипечатна: 11.00 лв. -
Чи Гун - за здраве и дълголетиепечатна: 7.70 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.