Фитнес за начинаещи
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. " Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.
Kниги от същия жанр
-
Моделиране на тялото с йогапечатна: 10.00 лв. -
Хомеопатия от А до Япечатна: 15.00 лв. -
Смях за здравепечатна: 5.99 лв. -
Китайски тайни на здраветопечатна: 15.00 лв. -
Йога за всекипечатна: 22.99 лв. -
Хомеопатията и болката в оториноларингологиятапечатна: 12.00 лв. -
Очни болестипечатна: 4.50 лв. -
Гастрит - решение на наболелия проблемпечатна: 6.99 лв. -
Сезонно разделно хранене: Есен-зимапечатна: 3.00 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.