В тази книга са вложени много ценни истини, събрани изключително внимателно от скъпоценната мъдрост на Древна Индия. В тези девет урока по дълголетие авторът разкрива тайната на жизнената сила на Вселената. С всеки дъх вие можете да черпите от тази сила, защото контролът на дишането, или Пранаяма, е просто ключът за протичането на тази жизнена енергия в човешкото тяло. Това е била една от най-старателно пазените тайни на Учителите от Изтока, които са се научили да удължават живота си, като са запазвали младостта, здравето и обаянието си, а някои са живели повече от 200 години.

Тези древни тайни на дихателните техники се разкриват в опростена форма. Способността да се разберат законите, управляващи контрола на дишането, отваря врата към неограничените човешки възможности. Ако следвате тези лесни, но много ефективни дихателни упражнения, вие също можете да постигнете превъзходно здраве, магнетизъм и красота и да се заредите с жизнена сила.