Самочувствието
Матю Маккей и Патрик Фенинг са автори с доказана популярност в областта на психичното здраве и човешките отношения. Изпитана програма от техники за оценка, подобряване и поддържане на самочувствието ви! Тази книга е посветена на изграждането и поддържането на здравословно самочувствие. Ако имате ниско самочувствие в която и да било област от живота си, вие вероятно изпитвате затруднения в разкриването на пълния си потенциал. Понякога ниското самочувствие разрушава отношенията и връзките ви, да ви попречи в работата и постигането на целите ви, да ви накара да изпитвате постоянна болка и тъга. Сега ще научите: - каква е природата на самочувствието - как възниква Патологичният вътрешен критик и какво го затвърждава - как да спрете разрушителното самобичуване - как да си направите прецизна самооценка - какво е да изпитваш състрадание към себе си - за тиранията на всички "би трябвало", на които се подчиняваме - как да се справим с хората, които подкопават самочувствието ни - как да си поставим реални цели и да достигнем мечтите си - как да отгледаме деца с високо самочувствие... ... и още много техники, упражнения, тестове, житейски примери, които ще ви помогнат да изградите ново отношение към себе си, така че да живеете по-пълно и удовлетворяващо!
Kниги от същия жанр
-
Вярае-книга: 30.00 лв.печатна: 16.99 лв. -
Скрити манипулации. Забранената революцияпечатна: 20.00 лв. -
Как да общуваме уверено и успешнопечатна: 12.00 лв. -
Възможностите на подсъзнанието в квантовия святпечатна: 13.00 лв. -
Глад за истински нещае-книга: 20.00 лв. -
Тайните на енергиятапечатна: 17.00 лв. -
Кой се страхува да бъде милионер?печатна: 14.00 лв. -
Промяната в работата и животапечатна: 10.00 лв. -
Възпитание на волятапечатна: 9.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.