Тази книга е едно от най-значимите изследвания върху махаяна и дзен, писани през ХХ век. Авторът Кайтен Нукария е известен професор в университета Кейоджи Джику и будисткия колеж Сото Шу в Токио.

Книгата изследва историята, философията и практиката на дзен в Япония, неговият произход в Китай, както и влиянието, което оказва върху философията на Бушидо и върху цялостния духовен живот на самураите.

Включено е като приложение и произведението Произход на човека (Ген нин рон) от Куей Фун Цун Ми, Седми патриарх на сектата Кегон, в превод на Кайтен Нукария.

Основните теми, с които ще можем да се запознаем от страниците на тази книга, са:

История на дзен в Китай и Япония

Вселената – библията на дзен

Буда, Универсалният Дух

Природата на човека

Просветлението

Животът

Физическото и умствено обучение в Дзен

Тренирането на мисълта и практикуването на медитация

Дзадзен, седящата поза в медитацията

Дихателните упражнения на йогите

Спокойствието на ума