Рациональный фитнес
Красивая и стройная фигура - без лишних усилий и пустой траты времени - результат, которого вы легко сможете достичь благодаря этой книге. Эффективный, тщательно подобранный комплекс занятий займет не более 10 -15 минут в день, продуманная диета для похудения не заставит вас полностью менять режим питания. Вы не только повысите тонус мускулатуры и укрепите необходимые группы мышц, но и избавитесь от всего лишнего в проблемных зонах. Авторская методика Брэда Шэнфилда, известного фитнес-тренера, поможет вам сконцентрироваться на проработке именно той части фигуры, которой вы хотите уделить наибольшее внимание, что не всегда возможно при следовании стандартным программам.
Книга снабжена многочисленными фотографиями и полезными рекомендациями, которые помогут вам самостоятельно освоить правильную технику выполнения упражнений и подобрать индивидуальную программу тренировок. Кроме того, читателей ждут вкусные и полезные кулинарные рецепты от известных топ-моделей и победительниц соревнований по фитнесу.
Kниги от същия жанр
-
Большая четверкапечатна: 5.50 лв. -
Зернистые мысли и фразы наших политиковпечатна: 15.90 лв. -
Мой личный коктейль здоровьяпечатна: 7.00 лв. -
Клиент всегда правпечатна: 4.90 лв. -
Несладкая жизньпечатна: 4.50 лв. -
Болгарияпечатна: 32.90 лв. -
Интервью с вампиромпечатна: 12.00 лв. -
Бенефис мартовской кошкипечатна: 5.90 лв. -
Брат, мсти за любовьпечатна: 4.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.