Като ни увличат в едно вълнуващо научно приключение, което се чете като роман, Жан-Пол Кюрте и Тиери Сукар представят за първи път цялостна концепция за стареенето. Тя съчетава сбор от научни знания и дава ясен отговор на основните въпроси, които всеки от нас си поставя: * Защо трябва да умрем един ден? * На какво се дължи сензационното увеличение на продължителността на човешкия живот през XX в.? * Защо жените живеят повече от мъжете? * Съществуват ли гени на дълголетието? * Може ли да се надяваме да живеем 120 години?... Тази новаторска книга, преведена на много езици и превърнала се в настолно четиво на милиони хора по света, се опира на най-съвременните научни открития, за да предложи съвети за хранене и лична хигиена на живот, които възпират стареенето. Истинско ръководство "как да остареем в добро здраве", тя ни помага: * Да подберем и приготвим храните, които се противопоставят на процесите на стареене; * Да използваме успешно добавките на витамини и минерали; * Да отстраним от нашето обкръжение токсините и ускорителите на процесите на стареене; * Да се преборим със стреса и да съхраним равновесието и съня си; * Да се пазим активно от хроничните болести на възрастта: рак, сърдечно-съдови заболявания, диабет, дегенеративни болести на нервната система, болести на опорно-двигателната система...