Какво нещо е депресията — ежегодно есенно-пролетно понижаване на настроението или отпадналост? Дали е резултат от случайно стечение на обстоятелствата или, напротив, закономерен резултат, до който може да ви доведе собственото ви възприемане на света? Този стар враг броди сред нас и никой не е застрахован от среща с него.

В книгата ще намерите отговори на въпросите що е депресия, тя ли ви мъчи и как да се справите с нея сами — без помощта на психотерапевт и без да използвате скъпоструващи лекарства. С прости и достъпни методи вие ще успеете да преодолеете лошото настроение, да се избавите от негативните преживявания и да се измъкнете от този черен период на живота, наричан депресия.