Йога. Классические асаны
Может показаться, что все асаны (позы йоги) предназначены только для того, чтобы дать возможность практикующему их расширить свои физические возможности, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
На самом деле каждая поза йоги оказывает положительное воздействие на человеческий организм на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Нужно только знать, как правильно выполнять те или иные асаны и придерживаться правильной техники дыхания.
В этой книге вы найдете описание основных классических асан, разработанных опытными мастерами йоги, а также специальные комплексы поз, позволяющие быстро: снять усталость и стресс, получить отличный заряд энергии, избавиться от головной боли и боли в спине, укрепить мышцы живота, тонизировать репродуктивные органы, активизировать защитные функции организма, восстановить душевное равновесие и ощутить мощный прилив жизненных сил.
Через практику йоги вы научитесь лучше понимать себя, концентрировать свое внимание на том, что вы делаете в настоящий момент, обретете ясность сознания, сможете полнее реализовать все самое лучшее, что заложено в вас природой.
Kниги от същия жанр
-
Сказки на ночьпечатна: 15.90 лв. -
Яблоко Монте-Кристопечатна: 5.90 лв. -
Девяносто девять гробовпечатна: 10.50 лв. -
Подводные лодки Кригсмарине 1939-1945. Справочник-определитель флотилийпечатна: 19.90 лв. -
Реабилитация после заболеваний. Полный справочникпечатна: 12.90 лв. -
Современная охотапечатна: 37.90 лв. -
Каникулы в Лимстокепечатна: 4.50 лв. -
Фигура легкого эпатажапечатна: 5.90 лв. -
Пороки и их поклонникипечатна: 6.50 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.