Съдържание:

 Тайната на Шарън Стоун

10-дневна диета без захар и сол 

Малки тайни за „стройни“ резултати 

„Добри” въглехидрати с нисък GI (под 50) за 100 г продукт 

„Лоши” въглехидрати с висок GI (над 50) за 100 г продукт 

7-дневна тематична диета с нисък GI 

Забрави захарта! Тя разболява, трупа холестерол

и състарява!

Меню за класическа нисковъглехидратна диета

Меню за нискокалорична въглехидратна диета 

Меню за умерена нисковъглехидратна диета 

Примерно меню за диетата GO 

Коя диета е за теб?

7-дневна балансирана нисковъглехидратна диета

за топене на мазнини 

Защо не можем без сладко?

Изкуствените подсладители – влияят ли на теглото?

Природата е помислила за всичко 

„Умирам за нещо сладко!“

или можем ли да отслабнем със сушени плодове 

3–5 дневна експресна диета със сушени плодове 

Еликсир от сушени плодове

Шоколадът – сладко изкушение

или сладък наркотик за сетивата и ума 

Шоколадова монодиета 

Сладоледена диета 

Сладката тайна на природата

или „зелената захар“ без калории 

Здравословно отслабване и

поддържане на теглото с Диетата GI 

Рецепти за фаза 1 

Рецепти за фаза 2