Кацуки Секида е роден в Кочи, град в югозападната част на Япония през 1893 г. Неговата практика в Дзен продължава без прекъсване почти шестдесет години, като в последните си години Секида става много почитан Дзен-учител. Книгата включва детайлно описание на: упражнението дзадзен, чрез което практикуващият се обучава да контролира своето тяло и ум; пълно самадхи е състоянието, което дзен майсторите наричат "чисто съществуване" - обсъждането на самадхи е едно от най-ценните качества на книгата; работата върху дзенските коани (традиционни дзенски истории и поговорки), чрез която можем да започнем да разбираме за какво става дума в тези писания; действието на ума, изработена с езика на нен, японска дума, която може да се преведе като "мисловен импулс". Настоящата книга е първото пълно практическо ръководство за Дзен-медитация и представлява истинска класика сред книгите за Дзен.