Специалистите определят двете състояния като „епидемии". Милиони хора по света страдат от астма, алергии или и от двете заедно, като проблемите засягат все повече деца. „Да овладеем алергиите и астмата" представя Програма за безпроблемно дишане и предлага ефикасни съвети, с чиято помощ да възвърнете контрола над живота си, свеждайки до минимум неприятните проявления на тези заболявания. - Научете кой е най-добрият начин да намалите концентрацията на алергени в дома и офиса си. - Открийте кои вещества в храните най-ефикасно противодействат на астмата и алергиите. - Разберете дали приемате най-подходящите медикаменти за състоянието си. - Овладейте правилните техники за дишане, упражнения и начини за освобождаване от стреса за реално и дълготрайно облекчение. - Подбирайте подходящи дрехи, почистващи препарати и уреди. - Прочетете как да постъпите, ако детето ви прояви признаци на алер Настоящата книга ще ви помогне да подобрите състоянието си и да придобиете увереност, че контролирате живота си дори и при наличието на здравословни проблеми.