Вътрешната алхимия, наричана даоистка йога, е сложен комплекс от психически и физически упражнения, насочени към достигане на крайната цел на даоизма безсмъртие, усъвършенстване и единение с всичко съществуващо. Упражненията от вътрешната алхимия се използват активно и в съвременния Цигун.

Предлаганият трактат е един съвременен компедиум, посветен на даоистката вътрешна алхимия, който описва последователно всички основни стадии на даоистката йога. Трактатът е създаден от даоисткия наставник Джао Бичън, малко известен представител на школата на Безсмъртните Буди (сянфо), основана през XVI, началото на XVII век от даоиста У Чунсюй и реформирана през XVII век от друг даоист - Люй Хуаян. Трактатът е написан през 30-те години на XX век, когато авторът е седемдесетгодишен.

Последователите на школата на Безсмъртните Буди активно допълват традицията на даоистката вътрешна алхимия от Х-ХІІІ век.