Авторът на тази книга Дамян Глуховски повече от две десетилетия работи упорито със своето тяло и психика; резултатите наистина са поразителни! Оздравяване на дузина болести; перфектни резултати от клиничните лабораторни изследвания на кръвта; върхови световни спортни постижения, които подобрява с всяка изминала година!

С две думи: връщане в годините на младостта въпреки седемдесетте му години. Всичко това той постига с невероятно трудолюбие, силна воля и желание за щастлив и пълноценен живот; с положителния си начин на мислене и непоклатимата си вяра както в доброто начало на света и в силата, която управлява Вселената, така и в безкрайните и неизчерпаеми възможности на човешкото тяло и дух.

На основата на натрупания опит от дългогодишните тренировки Дамян Глупховски създава комплекс от дихателни упражнения в новия метод "Българска динамична йога". Този "гимнастически маратон" е за профилактика и лечение на десетки най-разпространени заболявания; за добра кондиция и усилване на съпротивителните сили на организма при успешното справяне с безсънието, безпокойствието, страха и стреса, а и за укрепване на психическото здраве на човека.