Безсънието и други проблеми на съня
Още от поредицата Семеен доктор
-
Библия на ароматерапиятапечатна: 10.00 лв. -
Учебник за здравословни храни, здравословно хранене, народна и природна медицина - том 2печатна: 28.00 лв. -
Су-джок - изцеляващ самомасажпечатна: 8.99 лв. -
Как да се справим с: проблемите на менопаузата и остеопорозатапечатна: 7.00 лв. -
Кама Сутра - Правилата на любовтапечатна: 4.00 лв. -
Лечение с газ, тодикамп и други въглеродни съединенияпечатна: 6.50 лв. -
Победете астмата и бронхита с йогапечатна: 4.00 лв. -
Живот без болести: Имунитет без лекарствапечатна: 6.99 лв. -
Източна лечебна гимнастикапечатна: 9.00 лв.
Сънят и бодърстването са тясно свързани помежду си: качеството на съня в много отношения зависи от качеството на живота – с какво сме се занимавали през деня, с какво сме се хранили, какво сме преживели, как се отнасяме към себе си и към хората около нас. Вярно е и обратното: от качеството на съня зависи целият ни живот. За да подобрим качеството на живота си, трябва да се погрижим за качеството на съня. И книгата, която държите в ръцете си, ще ви стане най-добрият помощник в тази насока.
От нея ще научите:
* За механизма и физиологията на съня
* За най-разпространените проблеми и нарушения на съня както при възрастните, така и при децата
* Защо се появява безсънието?
* Как да избегнете трудностите при заспиване?
* Как да лекувате хъркането?
* Как да се спасите от кошмарите?
* Коя е причината за ходенето насън (сомнамбулизма) и как да го възпрете
Освен това, читателят ще се научи да управлява сънищата си: да заспивате мигновено, да си поръчвате приятни сънища и да се събуждате без часовник в нужното време.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.