Аштанга-йога
Аштанга-йога пользуется огромной популярностью потому, что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и очень эффективна для профилактики различных заболеваний и при лечении психосоматических расстройств. Аштанга — система йоги, которой занимаются Мадонна и Стинг, многие звезды кино и шоу-бизнеса, известные политики и деятели культуры.
В эту книгу вошли традиционные комплексы поз, выполняя которые вы сделаете мышцы и связки эластичными, суставы более подвижными, кости крепкими, но прежде всего — обретете душевный покой, гармонию тела и духа. Никакого специального оснащения не требуется — только коврик для занятий.
Книга рассчитана на любой уровень подготовки — от новичков до продвинутого уровня.
Kниги от същия жанр
-
Леди Феникспечатна: 5.50 лв. -
Лучшие украшения для салатовпечатна: 5.00 лв. -
Мертвые душипечатна: 18.00 лв. -
Возвращение блудного бумерангапечатна: 4.30 лв. -
Все божьи дети могут танцеватьпечатна: 14.50 лв. -
Африка 1941-1943. Нормандия 1944печатна: 13.90 лв. -
Герои-танкисты 1941-1942 г.печатна: 12.90 лв. -
Америкапечатна: 10.90 лв. -
Всегда говори "Всегда"печатна: 6.90 лв.
То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем следните насоки:
Резюме: Моля опишете вашето общо впечатление от продукта в няколко думи.